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MamiFit: Fitness mit Kind wieder da: Indoor!!

MamiFit Indoor    

Mit MamiFit kannst du Fitness und Baby-/ Kleinkindalltag leichter vereinen: Denn du bringst dein Kind einfach mit zum Training. So bist du als Mama immer in der Nähe und hast trotzdem Zeit für dich und deinen Sport! Guter Nebeneffekt: Dein Kind sieht und lernt, dass Sport und Bewegung in den Alltag gehören und Spaß machen.

MamiFit ist ein ausgewogenes Workout, das auf den beanspruchten Körper nach Schwangerschaft und Geburt abgestimmt ist und die strapazierte Muskulatur wieder in Form bringt. Was tut meinem Körper jetzt gut? Was darf ich überhaupt jetzt schon stärker belasten? MamiFit berücksichtigt die Schwachstellen und achtet darauf, Muskeln nicht falsch zu belasten und ggf. sogar zu schädigen.  

Unser Ziel: Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft zu steigern und die Figur (wieder) zu straffen. Und nicht zu vergessen … einfach mit anderen Mamas zu quatschen und gemeinsam Spaß zu haben. (Dies ersetzt keine Rückbildungsgymnastik)

MamiFit Outdoor

MamiFit Outdoor ist ein ausgewogenes Workout an der frischen Luft, das aus Kraft- und Ausdauertraining besteht. Das heißt: Powerwalking/ Jogging und Kräftigungseinheiten wechseln sich ab, so dass Mama (und Kind) ständig in Action sind. Treppen, Bänke, Geländer und Kinderwagen werden dabei zu Trainingsgeräten und sorgen für ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm in der Natur, das nicht nur frischgebackene Mamas in Form bringt. Dein Kind lässt sich von den „komischen“ Bewegungen der Mama bespaßen und genießt als Mamis größter Fan das Entertainment an der frischen Luft. 

Es gibt keine Altersbeschränkung für‘s Kind. Auch viele ältere Kinder lassen sich noch immer gerne im Buggy bespaßen. Einfach mal bei einer kostenlosen Probestunde ausprobieren. (Dies ersetzt keine Rückbildungsgymnastik)

Weitere Infos und Anmeldung unter 0173/8862835.

  • MamiFit Indoor m. Kind
  • 8 Sunden à 60 min
  • Kursgebühr € 72,00
  • Menschenskinder
  • Donnerstag 10:30
  • MamiFit Outdoor m. Kind
  • 8 Stunden à 60 min
  • Kursgebühr € 64,00
  • Sonsbeck Winkelscher Busch:
  • Mittwoch 09:30
  • MamiFit Outdoor o. Kind
  • 8 Stunden à 60 min
  • Kursgebühr € 64,00
  • Sonsbeck Winkelscher Busch:
  • Dienstag 18:30